产后催乳按摩手法推荐

2019-09-14 06:12:22 来源: 牡丹江信息港

  催奶的方法有多种,我们可以从饮食上着手,同时也可通过按摩 来达到催乳的目的,那么,产后催乳按摩手法有哪些?

  催奶的方法有多种,我们可以从饮食上着手,同时也可通过按摩 来达到的目的,那么,催乳按摩手法有哪些?

  产后催乳按摩手法:

  按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

  进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或露对手和 进行润滑,然后用双手全掌由 四周沿乳腺管,轻轻向 方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果 上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个 变得柔软。用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

  妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由 中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:

  环形按摩:双手置于 的上、下方,以环形方向按摩整个 ;

  螺旋形按摩:一手托住 ,另一手食指和中指以螺旋形向 方向按摩;

  指压式按摩:双手张开置于 两侧,由 向 挤压。

  女性处于期, 很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。除此之外,哺乳妈妈平时也要注意 卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

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