番茄就能减肥?你应该知道的几种减肥汤

2019-09-26 01:51:37 来源: 牡丹江信息港

摘要:减肥功效:番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外,红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累。

对于胖的人来说,瘦身真的太重要了。因为肥胖,自己的身体处于不健康的状态,而且会遭受很多社会上的歧视,导致胖子都没有过得很自信,更别谈美丽心情了。但是,如果是需要节食才能,对于吃货来说又太痛苦,毕竟太想吃了。想来想去还是减肥汤比较靠谱,本文将会为大家介绍几种老中医减肥汤,希望对大家有用。

三花减肥汤

原料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

做法:先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2- 次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群:单纯型肥胖症人群。

袪瘀消脂汤

原料:制大黄6g、枳实9g、甘草6g。

做法:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火继续煮约20分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。

减肥功效:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。

荷术汤

原料:适量荷叶、苍术、、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、、茯苓、泽泻、山楂、车前草、、夏枯草以及甘草。

做法:将以上原料放入锅中用水煎服。

适合人群:高脂血症、高血压型肥胖症人群。

番茄李子减肥汤

材料:紫李子2个、番茄 00g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

步骤:

步:番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用。

第二步:热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊。

第三步:再加入清汤拌匀,大火煮开。

第四步:转文火继续煮5分钟。

第五步:加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。

减肥功效:番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外,红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累。

慧苡仁冬瓜减肥瘦身汤

材料:冬瓜500克,水发慧苡仁100克,生姜10克,大葱 克,葱花7克,黄酒5克,精盐2克,味精2克,麻油1克。

步:将冬瓜去皮,洗净切成小块。

第二步:生姜洗净拍碎。

第三步:在锅中加入清水烧开,放入冬瓜、慧苡仁,大葱和黄酒煮熟。

第四步:再加入调料就可以完成了。

减肥功效:清热利水、健脾瘦身。

以上是五种中医减肥汤的做法,大家可以尝试一下。一般来说,减肥汤是需要一定的时间的,不可急于求成,不然可能会适得其反。大家一定要有耐心,也要有信心,加上适当的锻炼,注意其他饮食健康,相信你很快就会有一个健康的身体,苗条的身材。
 


本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。

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